Warum Du Schmerzen im Knie innen hast (und was Dein Oberschenkel damit zu tun hat)

#faszienchannel, #FaszienzentrumHamburg, #faszientherapie
Diese Woche geht es um Schmerzen in der Knie-Innenseite.

Wenn der Innenmeniskus schmerzt bereitet häufig die Beugung des Knies Schmerzen.

Egal ob beim Laufen, beim Sport oder beim Treppensteigen, Schmerzen im Knie können ziemlich lästig sein.

Die Ursache der Knieschmerzen muss nicht zwangsläufig in Innenband, Aussenband oder Kreuzband liegen. Ein häufiges Problem stellt auch eine Verklebung der Faszien dar. Diese kann man mit der Black Roll bearbeiten, ein Tape kleben oder andere Releasetechniken verwenden.

Auch wenn der Orthopäde mitunter die Diagnose "Arthrose" stellt, muss dies nicht die alleinige Ursache der Schmerzen sein, sondern häufig sind Sie nur die Folge.

Nach der Behandlung kommt es dann auf gezielte, effektive Übungen zum Dehnen an, welche Du zu Hause durchführen kannst um die Schmerzen zu lindern.

Wichtig bei der Therapie ist es sich sowohl vorne, hinten, als auch innen und aussen einmal anzuschauen und ggf. zu behandeln um verklebte Faszien effektiv zu lösen.

Wir erklären Dir:
Was ist die Ursache des Schmerzes?
Was macht der Faszientherapeut dagegen?
Was kannst Du zu Hause dagegen tun?

👍 Unsere interne Linkliste (aus der Praxis) mit den verwendeten Produkten:

*➡️Schröpfmassagegläser https://amzn.to/3oIgVse
*➡️Schröpfkoffer https://amzn.to/3DtV7GV
*➡️Massagepistole Donnerberg https://www.donnerberg.net/de/shop/sp... Rabattcode: Center
*➡️Tapes aus „Höhle der Löwen“ https://amzn.to/3FpkeLN
*➡️Crosstapes https://amzn.to/3qLqR72
*➡️Akupunktur Nadeln https://amzn.to/3nrPEe8
*➡️Gua-Sha Stein https://amzn.to/3DtgrfK
*➡️Gua-Sha Schaber groß https://amzn.to/3Cy3gZI
*➡️Blackroll (weicher) https://amzn.to/3Fws7PF
*➡️Blackroll Mini https://amzn.to/32dPMWF
*➡️Yogamatte https://amzn.to/32f3ys4
*➡️Teraband https://amzn.to/30DEtX3
*➡️Massageöl https://amzn.to/3CFUoBz
*➡️Armwunder https://amzn.to/3HyW1nX
*➡️Sitzball https://amzn.to/3qPKVp0
*➡️BlackRoll Ball https://amzn.to/3Hwi4vz
*➡️Blackroll Twin https://amzn.to/3qMSQTV
*➡️Massage-Klappliege https://amzn.to/3nv0TCw
*➡️Black Roll Set https://amzn.to/3qMSyfN
*Bei den Links handelt es sich um Affiliate Links. Für die Empfehlung erhalten wir eine Provision.
Weitere Informationen zu Patrick Nehmzow und dem Chiron Faszienzentrum:
https://faszienzentrum-hamburg.de


Der Link für Terminbuchungen:
https://faszienzentrum-hamburg.de/ter...

Link zum Impressum:
https://faszienzentrum-hamburg.de/imp...

Rechtshinweise:
Dieses Video behandelt medizinische Themen. Es dient ausdrücklich nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine ärztliche Diagnostik. Eine ärztliche Konsultation bei Schmerzen oder Problemen muss immer die erste Wahl sein. Das gezeigte Video ist ein Beitrag zur allgemeinen Gesundheitsaufklärung. Eine Haftung ist ausgeschlossen.
Die im Faszienchannel herausgegebenen Informationen wurden durch Patrick Nehmzow eingehend recherchiert. Es liegen nicht in jedem Fall wissenschaftlich anerkannte Studien vor, es werden vielmehr die persönlichen Erfahrungen aus der langjährigen Berufstätigkeit als Notfallsanitäter und Heilpraktiker wiedergegeben.

Das gesamte Informationsangebot des Faszienchannels dient ausschließlich zur Information, und ersetzt in keinem Fall eine Untersuchung, Diagnostik oder einer persönlichen Beratung durch einen Arzt oder Facharzt. Die hier zur Verfügung gestellten Inhalte dürfen und können nicht zu einer Diagnosestellung verwendet werden.
In den gezeigten Videos finden keine Behandlungen von Beschwerden oder Erkrankungen im medizinischen Sinne statt.
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantie oder Heilversprechen geben können.
Sollten unsere Beiträge fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir hier ausdrücklich nochmal darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Das Team vom Faszienchannel, Patrick C. Nehmzow