면역력 올리는 최고의 방법｜계속 아프신 분들, 전부 ‘이것’ 때문입니다｜노후건강｜오디오북
Автор: 심박사
Загружено: 2025-11-27
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🌡️ 체온 1도가 면역력을 결정합니다 | 60대 이상 필수 시청
혹시 요즘 감기가 오래가고, 손발이 차갑고, 몸이 유난히 피곤하신가요? 그 원인은 바로 '체온'입니다.
25년간 노인 체온과 면역을 연구한 김현수 박사가 집에서 쉽게 실천할 수 있는 체온 회복 방법을 알려드립니다.
✅ 이 영상에서 얻을 수 있는 것
체온이 떨어지면 면역력이 약해지는 과학적 이유
집에서 체온 1도 올리는 구체적인 방법
체온을 훔치는 나쁜 습관과 개선법
체온을 지키는 식습관과 생활 습관
실제 사례로 본 체온 회복 성공 스토리
인트로 - 왜 체온이 중요한가?
챕터1 - 체온이 떨어지면 몸도 함께 멈춘다 06:40
챕터2 - 37도 가까워질수록 면역은 깨어난다
챕터3 - 집에서도 체온 1도 올릴 수 있다
챕터4 - 체온을 훔치는 나쁜 습관들
챕터5 - 따뜻한 음식이 체온을 지킨다
마무리 - 오늘부터 실천하세요
💡 이런 분들께 추천합니다
✓ 감기가 자주 걸리고 오래가시는 분
✓ 손발이 항상 차가우신 분
✓ 만성 피로에 시달리시는 분
✓ 소화가 잘 안 되시는 분
✓ 면역력이 약해졌다고 느끼시는 분
✓ 체온이 36도 미만이신 분
⚠️ 주의사항
이 영상의 내용은 질병 치료가 아닌 건강 관리 정보입니다. 지속적인 증상이 있으시면 전문의와 상담하세요.
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