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醫師爆料！這6種水果才是走路穩、站得挺的關鍵，錯過等跌倒！
Автор: 銀齡之聲
Загружено: 2025-06-22
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你是否覺得自己最近走路越來越不穩？上樓梯會喘，提東西會抖，甚至早上起床連腿都軟？小心，這可能是肌少症的警訊！今天我會分享6種非常重要但被忽略的水果，幫助你穩住肌肉、防止流失，讓你65歲後還能站得穩、走得快、活得自在！最後一種水果幾乎沒人知道，卻是我最推薦的肌肉救星！
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