ЙОГА ПЕРЕД СНОМ для начинающих🌙 Мягкая растяжка для ШЕИ и СПИНЫ. 10 мин

ВАШИ САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ практики на этом канале - МЯГКИЕ растяжки перед сном. В этом 10 минутном комплексе, который подойдет даже начинающим, мы сфокусируемся на растяжке и снятии напряжения с зоны спины, шеи и плеч. После этой практики спать будем КРЕПЧЕ, а заснем ЛЕГЧЕ.

Буду рада видеть ваши отзывы, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, у меня много практик йоги и медитаций для любого уровня на каждый день!

Буду очень рада видеть тебя в телеграмм группе, где мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan
Присоединяйся к нам ❤

Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga
❤
Практикуйте и пишите мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах.
Намасте 🙏