Yoga with Sheridan
Самые мягкие и эффективные йога растяжки, медитации и тренировки в домашних условиях, которые подойдут каждому.
Это место, где йога начинается в каждой жизни ❤️ пространство заботы о Себе через йогу и медитации.
Меня зовут Маша Шеридан, я сертифицированный йога учитель, и я счастлива быть частью вашего йога пути!
Поддержать мой канал можно здесь https://boosty.to/shermaria
и здесь paypal.me/Sheridanyoga
❤
И присоединяйтесь к нашей телеграмм группе, где мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan
❤
По вопросам сотрудничества: [email protected]
Я благодарю вас за поддержку, веру и любовь. Это то, что вдохновляет, и это очень ценно!
Весь материал данного канал это видео-демонстрации, не являющиеся обучающим материалом.
Йога видео на этом канале рассчитаны на здорового человека, без противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Намасте ❤️
17 МИНУТ для ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ✨СОН без СНА - ЙОГА-НИДРА для ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ЙОГА-ЗАРЯДКА НА УТРО ☀️ 10 МИНУТ ДЛЯ ЭНЕРГИИ и СТРОЙНОСТИ. Практика для НАЧИНАЮЩИХ
ОТКРОЙСЯ ПОТОКУ БЛАГОДАРНОСТИ, ЛЮБВИ И ИЗОБИЛИЯ 💓 Утренние и вечерние аффирмации благодарности.
ОТПУСТИ СТРЕСС за 15 МИНУТ 💭Практика для начинающих. ЗДОРОВОЕ ТЕЛО и СПОКОЙНЫЙ УМ 💗
ЙОГА - РАСТЯЖКА для КРАСИВЫХ ПЛЕЧ И ЗДОРОВОЙ ОСАНКИ 🩷 Йога для НАЧИНАЮЩИХ. 14 мин
ПРОСТАЯ ЙОГА для ЗДОРОВЬЯ и ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ ☘️ Йога для НАЧИНАЮЩИХ. 10 мин
ПРИТЯНИ ЛЮБОВЬ В СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 5 МИНУТ ❤️ Медитация ЛЮБВИ и ИЗОБИЛИЯ
МЯГКАЯ ЙОГА на 20 минут для ЗДОРОВЬЯ и ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ 🌱 ТЕЛО скажет СПАСИБО
ЙОГА - РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО УТРОМ 🌤️ Йога для НАЧИНАЮЩИХ. 15 мин
ДЫХАТЕЛЬНАЯ практика для СПОКОЙНОГО и ГЛУБОКОГО СНА | Лунное дыхание🌙 Чандра бхедана
МЯГКАЯ ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО для КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ и СИЯНИЯ 🌸
5 МИНУТ для ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ 💆♀️ Медитация для НАЧИНАЮЩИХ
ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ за 17 МИНУТ в день 💚 ЙОГА - РАСТЯЖКА для начинающих
Медитация ПЕРЕД СНОМ ✨Избавиться ОТ ТРЕВОГИ за 8 МИНУТ и ГЛУБОКО спать после 🌓
СТРОЙНОЕ ТЕЛО за 20 МИНУТ в день | Практика для КРАСОТЫ и СИЯНИЯ ✨
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ для начинающих🌙 Мягкая растяжка для ШЕИ и СПИНЫ. 10 мин
ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ на ВЕСЬ ДЕНЬ за 5 мин 💓 Утренние аффирмации
СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Энергия, стройность, тонус ❤️ 15 мин
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ в день 🩷 Утренняя йога для МЯГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ
АКТИВИРУЙ СВОЮ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ 🌸 Аффирмации для женской силы и любви. 7 мин
Мягкая йога ЗАРЯДКА + медитация | Стретчинг на ВСЕ тело за 20 мин ☀️
СТРЕТЧ для ШЕИ и ПЛЕЧ | Снимаем боль и напряжение за 10 МИНУТ
Практика ОСОЗНАННОЙ ПРОГУЛКИ 🌿 Медитация НА ХОДУ для успокоения нервов | Аффирмации на ЛЮБОВЬ
Растяжка для беременных и НЕ ТОЛЬКО. 10 МИНУТ для здоровья и сияния | Любой триместр
Мягкая вечерняя йога | Засыпай ЛЕГКО и спи КРЕПКО. Практика для начинающих 🌓
Медитация ПЕРЕД СНОМ. Услышать СВОЙ ГОЛОС среди других | 5 МИНУТ для глубокого расслабления
ПРОСТЫЕ упражнения для шеи и спины сидя. Йога НА СТУЛЕ дома и в офисе. 8 мин
ЙОГА на ВСЕ тело за 15 минут для отличного настроения ☀️ Практикуй каждый день 🌊
Мягкая и ЭФФЕКТИВНАЯ растяжка для плеч, лопаток и СПИНЫ за 12 минут | Снятие зажимов и укрепление
УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ на 5 минут | Почувствуй спокойствие и ЛЮБОВЬ. Аффирмации на интуицию 🧡