دیدار آرام با عزیز از دست‌رفته — مدیتیشن ملایم برای دلِ دلتنگ

این مدیتیشن ملایم، فرصتی امن و آرام فراهم می کند تا در آغوشِ خاطراتِ مهربان، حضورِ عزیز از دست‌رفته را حس کنی و دل از فشار اندوه کمی سبک‌تر شود. با هدایت تصویری نرم و نفس‌های عمیق، از شما دعوت می شود در فضایی امن، عشق و قدردانی را به یاد بیاورید و هر احساسی که می‌آید با مهربانی اجازه‌ی حضور پیدا کند. این تمرین درمان جایگزین نیست و تنها برای آرام‌سازی و پیوند با یادِ عزیزان طراحی شده است؛ در صورت شدت اندوه یا داغداری طولانی‌ مدت ،برای من در قسمت کامنت ها بنویسید تا راهنمایی لازم رو بگیرید. امید که این مدیتیشن اندک کمکی در آرام کردن دل مهربانت باشد.