کنج دنج
«کنج دنج» گوشه‌ای آرام برای خویشتن است؛ جایی که هر هفته دو نوبت، مراقبه‌های برگزیده با مهندسی صدای حرفه‌ای، طراحی صوتی دقیق و بر اساس اصول روانشناسی منتشر می‌شود تا هر نفس، لطیف‌تر شنیده شود. راهنمای این سفربا صدای مهان پناهی— مدرس و درمانگر یوگا با گواهی E‑RYT® 500، CYT، YACEP از موسسه یوگا آلیانس آمریکا است که زیر نظر اساتید بزرگی در هند و چین آموزش دیده و نزدیک به یک دهه از یوگادرمانی و مراقبه برای التیام دل‌ها بهره گرفته است. در اینجا با تنفس آگاهانه، رهاشدن تنش و سکوتی مهربان، کنجی برای آرامشِ تو ساخته می‌شود؛ «کنج دنج: هر هفته دو نوبت، آرامشی عمیق هدیه ای برای تو»
فعالسازی چشم سوم به روش دیسپنزا و سیلوا: ۲۰ دقیقه تا شفافیت ذهن
مدیتیشن 18 دقیقه‌ای فعالسازی چاکرای گلو | رهایی از سکوت، غم و احساسات پنهان 💙
مدیتیشن 19 دقیقه‌ای برای پاکسازی چاکرای قلب 💚 رهایی از غم، جذب عشق و آرامش درونی
مدیتیشن فعالسازی چاکرای سوم (چاکرای خورشیدی) | افزایش قدرت درونی، اراده و اعتماد به نفس
موسیقی بی‌کلام آتش برای آرامش و مدیتیشن | Fireplace Ambience & Relaxing Fire Sounds
مراقبه چاکرای خاجی 🌊 رهایی از انسداد احساسی و بیداری خلاقیت درونی | مدیتیشن سوادهیستانا
متعادل کردن چاکرای ریشه | احساس امنیت و آرامش
تنفس جعبه‌ای 4+4 برای مبتدیان | آرامش سریع و کاهش استرس
مدیتیشن 20 دقیقه‌ای برای آرامش فوری ذهن
مدیتیشن ماه کامل برای مبتدیان – رهاسازی، آرامش و نیت‌گذاری (۲۰ دقیقه)
مدیتیشن ماه کامل برای رهاسازی عمیق و نیت‌گذاری قدرتمند | پاکسازی انرژی و تجلی آرامش
هفده دقیقه مراقبه قدرتمند جذب ثروت و فراوانی | فعالسازی انرژی جذب فراوانی
دیدار با کودک درون - مدیتیشن شفابخش برای بازگشت به خویشتن
مدیتیشن دیدار با خود ۸۰ ساله — آغوشی گرم برای وضوح و آرامش
دیدار آرام با عزیز از دست‌رفته — مدیتیشن ملایم برای دلِ دلتنگ
مدیتیشن برای بهبودی مبتلایان سرطان معده - پانکراس- کبد- صفرا
تمرین ذهن آگاهی: آرامش عمیق با تمرکز بر حواس پنجگانه (برای مبتدیان)