БОЛЬ В КОЛЕНЕ? Попробуйте 5 ПРОВЕРЕННЫХ упражнений при остеоартрите — мои пациенты в шоке от резу...
Автор: Dr. Ales Ulishchenko
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 61297
Подтяните живот и лицо с моей программой 👉 https://faceplasty.online/bodysecrets...
Здравствуйте! Меня зовут Алесь Улищенко, и добро пожаловать на мой канал!
В этом видео я покажу вам 5 эффективных упражнений, которые помогут восстановить здоровье суставов без операции. Мы обсудим, как именно физическая активность влияет на остеоартрит, почему движение — ключевой инструмент восстановления и какие мышцы нужно активировать, чтобы вернуть подвижность суставам и избавиться от боли.
Каждое упражнение подробно объяснено: что работает, как оно связано с суставом и на что обратить внимание, чтобы избежать травм и добиться реальных результатов.
Смотрите до конца — я расскажу, с чего начать восстановление, чтобы укрепить мышцы и улучшить естественное питание суставов.
👍 Поставьте лайк этому видео, если хотите двигаться легко и жить без боли.
💬 Напишите в комментариях, какие суставы вас беспокоят — я сниму специальную программу специально для них!
✅ Не забудьте подписаться! На этом канале вы найдёте больше выпусков о том, как облегчить боль, восстановить суставы и построить сильное и здоровое тело с помощью грамотных терапевтических упражнений.
⸻
#здоровьесуставов #артрит #больвсуставах #упражнения #остеоартрит #мобильность #физиотерапия #алесулищено #здоровыйобразжизни #медицинадвижения #больвколене #облегчениеболивколене #колено
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
