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집에서 등운동은 꼭 풀업풀다운 추가하세요
Автор: 중년몸짱 간지아빠
Загружено: 7 июн. 2022 г.
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Описание:
바로앞에 거울이 있어서 동작을 크게 하진 못했으니, 참고하셔서 광배의 길이를 쭉쭉 늘리고, 광배뿌리까지 꾹 눌러서 진행해보세요.
높이가 낮은 풀업바나 바벨걸이로 수행시 땅바닥에 발을 놓고 하셔도 무방합니다.
#풀업풀다운#자연산#중년몸짱#간지아빠#등운동
e-mail : [email protected]
인스타그램 / ganjiabba
장비 :네이더밴드,네이더가드 사이트 (상표권등록,디자인특허,실용신안특허)
https://smartstore.naver.com/naider (또는 네이버에서 네이더검색)
보충제추천 : 바른단백
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