Metodologias de entrenamiento (Rest-Pause, Drop Set, Bi serie)
Автор: Mutantest TV
Загружено: 2022-01-12
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METODOLOGIAS DE ENTRENO
ACTIVACION DE MUSCULOS
RUTINA DE ESPALDA
CHEQUEO CON ATLETA SANTIAGO GIRALDO CON EL COACH CADAVID
Existen diversos métodos para realizar series de ejercicios, la mayoría de ellas buscan aumentar el volumen de entrenamiento de una sesión sin aumentar demasiado el tiempo y la carga que estamos entrenando.
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