FITNESS CAMP - Dzień 2 - KLĘK PODPARTY - BRZUCH, RAMIONA, POŚLADKI - trening siłowy z masą ciała
Автор: DDS FIT
Загружено: 2018-09-24
Просмотров: 92189
FITNESS CAMP: Dzień 2
KLĘK PODPARTY - BRZUCH, RAMIONA, POŚLADKI
POZIOM: początkujący
RODZAJ TRENINGU: intensywny trening zawierający ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem masy własnego ciała w pozycji klęku podpartego
NA JAKIE PARTIE CIAŁA: całe ciało
CEL: ujędrnij ciało, wyrzeźbij i wzmocnij mięśnie, maksymalnie spal tkankę tłuszczową i przyspiesz metabolizm, popraw wygląd brzucha
POTRZEBNY SPRZĘT: mata
RMPB: trening bezpieczny dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha, pamiętaj jednak o odpowiedniej technice i napinaniu mięśni głębokich
Znajdziesz mnie ⬇️
Blog: http://dds.fit/
Facebook: / dladobregosamopoczucia
Instagram: / dla_dobrego_samopoczucia
Współpraca: http://dds.fit/wspolpraca/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
