Расслабление за 4 минуты. Лёгкая Дыхательная Медитация для Начинающих — Пауза для Ума.

✨ Записаться ко мне на сессию гипнотерапии: телеграмм - @Anasta_Alfa
💖 Мой Телеграм для вдохновения: https://t.me/i_anasta_soul

🙏 Поддержать канал и выразить благодарность:
1. Донат - https://t.me/tribute/app?startapp=dAeC
2. Подписаться на мой телеграмм с медитациями (медитации с моего ютуб-канала) за 321 руб в мес. - https://t.me/tribute/app?startapp=sFsV

Всего 4 минуты мягкой медитации — и ваше состояние станет спокойнее, дыхание ровнее, а мысли — яснее.
Эта короткая дыхательная практика идеально подходит для рабочего перерыва, когда нужно перезагрузиться, снять напряжение и вернуть концентрацию.

Я — Анастасия, психолог-гипнотерапевт и проводник в мир осознанности.
На моём канале вы найдёте медитации, аффирмации, дыхательные практики, упражнения для расслабления, эмоционального восстановления, техники самоуспокоения и много вдохновения для гармоничной жизни.
Подписывайтесь на канал — буду рада сопровождать вас в этом мягком и важном пути к внутреннему спокойствию и балансу.
________________________________________
#медитация #релаксация #расслабление #дыханиедляуспокоения #антистресс #снятиетревоги #осознанность #медитациядляначинающих
#дыхательнаяпрактика #медитациянакаждыйдень #перезагрузка
#психологонлайн #быстраямедитация #релаксациязаработом
#терапевтическиепрактики #умиротворение #anastasol