Мгновенное расслабление и быстрое засыпание — Дыхание 4-7-8
Автор: neofit
Загружено: 19 июл. 2024 г.
Просмотров: 66 584 просмотра
Присоединиться к клубу neofit: https://clck.ru/3HrRAt
В этом видео я покажу дыхательную практику 4-7-8, которая поможет мгновенно расслабиться, привести мысли в порядок, а также быстро заснуть, если вы выполняете ее перед сном. Вы узнаете, откуда эта практика, кто ее популяризировал, а также какие научно доказанные эффекты она оказывает. И, конечно же, мы совместно сделаем эту практику, чтобы вы могли ощутить все ее положительные эффекты на своем собственном опыте.
Мгновенное расслабление и быстрое засыпание — Дыхание 4-7-8
Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
0:00 - Что такое Дыхание 4-7-8
0:38 - Инструкции
1:20 - Дыхательная практика 4-7-8
5:36 - Советы и рекомендации
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
