Видео ютуба по тегу 4-7-8

Мгновенное расслабление и быстрое засыпание — Дыхание 4-7-8

Дыхание 4-7-8 антистресс. Дышите через нос. Будьте здоровы🙏

Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть

Дыхание 4-7-8, чтобы быстро уснуть, расслабиться и умерить аппетит (обязательно прочтите описание)

4-7-8 Calm Breathing Exercise | 10 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise

Стресс, тревожность, депрессия, бессонница? Дыхательная техника 4-7-8

1 Hour of 4-7-8 Breathing for Anxiety Relief

4-7-8 Calm Breathing Exercise | 15 Minutes of Deep Relaxation | Anxiety Relief | Pranayama Exercise

화요일 새벽예배(벧전4:7-8/김민수목사) 2025.4.22

478 Breathing Exercise 10 Minutes

The 4-7-8 Breathing Technique for Stress and Anxiety — Dr. Andrew Weil

Personalized 4-7-8 Calm Breathing Exercise | Unlimited Cycles | Beginner Pace | Pranayama | #shorts

4-7-8 Breathing (1 Minute)

4-7-8 Breathing Exercise

Feeling stressed? This 4-7-8 breathing method could help you relax! #breathing #relievestress

4-7-8 Breathing Timer

Успокоиться за 5 минут: Дыхание 4-7-8

Дыхание 4-7-8 избавит вас от стресса. Дышите носом. Будьте здоровы 🙏 #йога

5 Min 4-7-8 Breathing Technique

4-7-8 Calm Breathing Exercise | Relaxing Breath Technique | Extended Breaths | Pranayama Exercise