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是什么使肌肉增长? - Jeffrey Siegel
Автор: 永葆探索热情 — TED-Ed
Загружено: 10 янв. 2024 г.
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Описание:
人体有超过 600 块肌肉。这些肌肉使人成为一个整体，支撑我们并协助我们活动。你需要时刻关注自己的肌肉，因为你每天对待肌肉的方式决定了肌肉会萎缩还是生长。Jeffrey Siegel 举例说明了睡眠、营养和运动的良好结合如何使你的肌肉尽可能大而强壮。
课程老师 Jeffrey Siegel，导演 Brett Underhill。
查看课程材料: https://ed.ted.com/lessons/what-makes...
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