Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Balance your blood sugars with these simple diet guidelines.

Автор: Dr. Robin Lewis

Загружено: 2023-02-14

Просмотров: 2885

Описание:

Do you want to understand the basic rules of a balanced blood sugar diet? Today's video is designed to give you just that. I want to provide you with some simple ways you can start to manage your blood sugars through diet.

We will be focusing on carbohydrates, proteins, and fats. More specifically, how you can look at these 3 and eat them in a way that is good for your blood sugars.

Timestamps
00:00:00 Introduction
00:02:02 Defining blood glucose
00:02:20 Defining a blood sugar spike
00:04:30 Defining insulin resistance
00:08:36 How to eat carbohydrates
00:08:57 The different types of carbohydrates
00:12:18 Ketogenic diet
00:13:00 Low-carb diet
00:15:10 How fiber helps your blood sugar spikes
00:17:14 How to eat protein
00:19:24 How to eat fats

Medical Disclaimer
This podcast is for general informational purposes only and does not constitute the practice of medicine, nursing or other professional health care services, including the giving of medical advice, and no doctor/patient relationship is formed. The use of information on this podcast or materials linked from this podcast is at the user’s own risk. The content of this podcast is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Users should not disregard or delay in obtaining medical advice for any medical condition they may have and should seek the assistance of their health care professionals for any such conditions.

Balance your blood sugars with these simple diet guidelines.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["nAl0EVy7sg8"]=> object(stdClass)#7103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nAl0EVy7sg8" ["related_video_title"]=> string(156) "Устали? Оптимизируйте работу митохондрий для получения большего количества энергии." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["pBDvM5jPZ1s"]=> object(stdClass)#7113 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pBDvM5jPZ1s" ["related_video_title"]=> string(51) "What type of exercise is the safest for your heart?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["MNGfdkptlaU"]=> object(stdClass)#7101 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MNGfdkptlaU" ["related_video_title"]=> string(94) "How blood sugar impacts your mood, hunger and energy | Prof. Sarah Berry and Prof. Tim Spector" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["tSl6S_oZe_Q"]=> object(stdClass)#7111 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tSl6S_oZe_Q" ["related_video_title"]=> string(54) "Methylation | The Top 4 Supplements & How To Use Them." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["rWYBl4Zkkm8"]=> object(stdClass)#7095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rWYBl4Zkkm8" ["related_video_title"]=> string(90) "Comment éviter les pics de glucose ? Avec Glucose Goddess | Wellness Check | Vogue France" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["lBzJXAx52oQ"]=> object(stdClass)#7106 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lBzJXAx52oQ" ["related_video_title"]=> string(72) "4 Foods to Make New Mitochondria (Scientific Proof) | Mastering Diabetes" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["rH6gc9NZY6k"]=> object(stdClass)#7099 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rH6gc9NZY6k" ["related_video_title"]=> string(37) "You Have High Cholesterol, Now What??" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["3n2a36ZjBrY"]=> object(stdClass)#7110 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3n2a36ZjBrY" ["related_video_title"]=> string(117) "Как естественным образом сбалансировать уровень сахара в крови" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["V1FlPCx70RE"]=> object(stdClass)#7089 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V1FlPCx70RE" ["related_video_title"]=> string(100) "Берберин | Натуральное средство лечения диабета 2 типа?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["alvgkkVCSuo"]=> object(stdClass)#7107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "alvgkkVCSuo" ["related_video_title"]=> string(64) "Breakfast Cereals that BARELY RAISE GLUCOSE! (Blood Sugar Tests)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ssxns3rSB4I"]=> object(stdClass)#7102 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ssxns3rSB4I" ["related_video_title"]=> string(40) "The Perfect Diet to Balance Blood Sugars" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["09r4T8xuNoY"]=> object(stdClass)#7108 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "09r4T8xuNoY" ["related_video_title"]=> string(26) "7 Worst Vegetables on Keto" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["VQIdGnl0OYA"]=> object(stdClass)#7096 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VQIdGnl0OYA" ["related_video_title"]=> string(86) "The top EXERCISE SUPPLEMENTS that have been shown to ENHANCE your WORKOUT performance." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["U-6B6tM5nqk"]=> object(stdClass)#7094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U-6B6tM5nqk" ["related_video_title"]=> string(130) "Скрытые причины фибрилляции предсердий (ФП): целостный взгляд – Часть 2" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Z1bls_atJeY"]=> object(stdClass)#7092 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z1bls_atJeY" ["related_video_title"]=> string(73) "Improve Your Longevity In Less than 30 minutes/week with Zone 5 training." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["YErOY5pUcIk"]=> object(stdClass)#7093 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YErOY5pUcIk" ["related_video_title"]=> string(181) "Полное руководство по быстрому снижению уровня сахара в крови!! (+ Действительно ли антискачковый..." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["CJqURkaWnMA"]=> object(stdClass)#7090 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CJqURkaWnMA" ["related_video_title"]=> string(70) "How To Reduce Inflammation & Prevent Type 2 Diabetes! | Dr. Mark Hyman" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["yg0Y3eNSANg"]=> object(stdClass)#7091 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yg0Y3eNSANg" ["related_video_title"]=> string(62) "How to Avoid Blood Sugar Spikes (Without Reducing Carb Intake)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["hhv0XSgNa-Q"]=> object(stdClass)#7079 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hhv0XSgNa-Q" ["related_video_title"]=> string(58) "Balance Your BLOOD SUGAR: Eat In This Order! Dr. Mandell" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["G-z6Ee3r6zU"]=> object(stdClass)#7080 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G-z6Ee3r6zU" ["related_video_title"]=> string(177) "MCAS и непереносимость гистамина: симптомы, которые нужно знать, скрытые триггеры и почему их так..." ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } }
Устали? Оптимизируйте работу митохондрий для получения большего количества энергии.

Устали? Оптимизируйте работу митохондрий для получения большего количества энергии.

What type of exercise is the safest for your heart?

What type of exercise is the safest for your heart?

How blood sugar impacts your mood, hunger and energy | Prof. Sarah Berry and Prof. Tim Spector

How blood sugar impacts your mood, hunger and energy | Prof. Sarah Berry and Prof. Tim Spector

Methylation | The Top 4 Supplements & How To Use Them.

Methylation | The Top 4 Supplements & How To Use Them.

Comment éviter les pics de glucose ? Avec Glucose Goddess | Wellness Check | Vogue France

Comment éviter les pics de glucose ? Avec Glucose Goddess | Wellness Check | Vogue France

4 Foods to Make New Mitochondria (Scientific Proof) | Mastering Diabetes

4 Foods to Make New Mitochondria (Scientific Proof) | Mastering Diabetes

You Have High Cholesterol, Now What??

You Have High Cholesterol, Now What??

Как естественным образом сбалансировать уровень сахара в крови

Как естественным образом сбалансировать уровень сахара в крови

Берберин | Натуральное средство лечения диабета 2 типа?

Берберин | Натуральное средство лечения диабета 2 типа?

Breakfast Cereals that BARELY RAISE GLUCOSE! (Blood Sugar Tests)

Breakfast Cereals that BARELY RAISE GLUCOSE! (Blood Sugar Tests)

The Perfect Diet to Balance Blood Sugars

The Perfect Diet to Balance Blood Sugars

7 Worst Vegetables on Keto

7 Worst Vegetables on Keto

The top EXERCISE SUPPLEMENTS that have been shown to ENHANCE your WORKOUT performance.

The top EXERCISE SUPPLEMENTS that have been shown to ENHANCE your WORKOUT performance.

Скрытые причины фибрилляции предсердий (ФП): целостный взгляд – Часть 2

Скрытые причины фибрилляции предсердий (ФП): целостный взгляд – Часть 2

Improve Your Longevity In Less than 30 minutes/week with Zone 5 training.

Improve Your Longevity In Less than 30 minutes/week with Zone 5 training.

Полное руководство по быстрому снижению уровня сахара в крови!! (+ Действительно ли антискачковый...

Полное руководство по быстрому снижению уровня сахара в крови!! (+ Действительно ли антискачковый...

How To Reduce Inflammation & Prevent Type 2 Diabetes! | Dr. Mark Hyman

How To Reduce Inflammation & Prevent Type 2 Diabetes! | Dr. Mark Hyman

How to Avoid Blood Sugar Spikes (Without Reducing Carb Intake)

How to Avoid Blood Sugar Spikes (Without Reducing Carb Intake)

Balance Your BLOOD SUGAR:  Eat In This Order!  Dr. Mandell

Balance Your BLOOD SUGAR: Eat In This Order! Dr. Mandell

MCAS и непереносимость гистамина: симптомы, которые нужно знать, скрытые триггеры и почему их так...

MCAS и непереносимость гистамина: симптомы, которые нужно знать, скрытые триггеры и почему их так...

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]