3 - Instruccional de kettlebell - Molino (windmill) en el gym.
Автор: Jeronimo Milo
Загружено: 2017-06-01
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Paso a paso como realizar molinos (windmills) con kettlebells en casa o en el gym. Instruccional de pesas rusas de Jerónimo milo.
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00:00 Molinos con kettlebells.
00:20 Función del molino con pesa rusa.
01:26 Relación molinos con peso muerto.
02:42 Pies en molinos.
03:28 Errores en Molinos con kettlebell.
05:45 Músculos que trabaja el molino con pesa rusa.
07:57 Windmill con carga.
08:46 Molinos completo con pesa rusa.
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