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장거리 수영을 위한 자유형 4비트킥
Автор: YS SWIM
Загружено: Дата премьеры: 15 февр. 2020 г.
Просмотров: 362 575 просмотров
Описание:
4비트킥은 6비트킥과 2비트킥이 섞여있는 킥이라고 생각하셔도 됩니다.
빠른 수영을 하다가도 한 박자 쉬어갈 때 또는 장거리를 조금 더 속도를 내며 운동할 때에도 사용이 가능합니다.
비트킥을 익혀두시면 내 상황에 맞게 조절하며 수영이 가능하기 때문에 조금 더 다양안 연습과 힘 조절이 가능하기 때문에 더 다양하게 응용이 가능합니다.
영상보시고 4비트킥도 연습해 보세요.
수영~ 어렵지 않아요^^
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전 국민이 수영하는 그날까지
수영~어렵지 않아요^^
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