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簡単！シンプル！アスパラのおかか炒め
Автор: ずぼら主婦 さぁちゃんねる
Загружено: 22 апр. 2025 г.
Просмотров: 5 167 просмотров
Описание:
文字間違いありました。。すいません。。
アスパラは油で炒めることで栄養を効率よく摂取できます！炒めるだけでも美味しいアスパラをおかかで和えてみました！
旨みたっぷりで美味しいですよ♪♪
【材料】
・アスパラ 1束
・めんつゆ（2倍濃縮） 10ml
・鰹節 1袋（1.5g）
・炒め油 少々
⭐︎作り方⭐︎
①アスパラは下2〜3㎝は切り落とす
切り落としたところからさらに、２〜3㎝のところの皮をピーラーで剥く
②油を引いて温めたフライパンで炒める
③2〜3分炒めたらめんつゆを入れる
④火を止めて鰹節を入れて混ぜる
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