"Allenamento completo di Pilates Matwork”
Автор: Irene Carboni
Загружено: 2025-04-24
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Concentrazione, forza e stabilità sono sempre i protagonisti in ogni singolo movimento.
Se volete, allenatevi con me. Ogni movimento del Pilates visto da fuori sembra semplice e di poca importanza. Solo nel praticarlo bene ci si può rendere conto di quanto questa disciplina sia invece molto impegnativa per il nostro corpo e la nostra mente.
E voi avete mai praticato il Pilates? Cosa ne pensate?
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