Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ลดน้ำหนัก กินแป้งเยอะ vs ลดแป้ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Автор: หมอหนึ่ง : Healthy Hero

Загружено: 2025-12-11

Просмотров: 2323

Описание:

หลายคนที่ลดน้ำหนัก อาจจะกำลังสับสนว่า ทำไมเทรนเนอร์ชอบบอกให้กินแป้งเยอะ ๆ แต่หมอหนึ่งบอกให้เริ่มต้นจากการลดแป้ง ( Low Carb : โลว์คาร์บ ) แบบไหนผอมไวกว่ากัน และแตกต่างกันยังไง คลิปนี้หมอหนึ่งอธิบายแต่ละแบบละเอียดเลยครับ มาชมไปพร้อมกันครับ

⭕️ สิ่งที่น่าสนใจในคลิปนี้ ⭕️
0:00 - เริ่มต้น
2:19 - แป้งส่งผลยังไงต่อการลดน้ำหนัก? ทำไมไม่ควรตัดแป้งออกไปเลย
5:20 - ทำไมเทรนเนอร์หลายคนถึงแนะนำให้กินแป้งเยอะเวลาเริ่มลดน้ำหนัก
11:42 - ทำไมหมอหนึ่งถึงให้เริ่มต้นลดน้ำหนักจาก “การลดแป้ง” ก่อนเสมอ
13:28 - คนเริ่มลดน้ำหนักควรลดแป้งยังไงให้ผอมได้ โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
19:37 - ถ้าลดแป้งแล้วผอม ต้องลดแบบนี้ตลอดชีวิตไหม?
22:40 - วิธีเข้ากลุ่ม " ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต " กลุ่ม VIP

ลดน้ำหนัก กินแป้งเยอะ vs ลดแป้ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ลดน้ำหนัก 30 กิโล จาก 90 เหลือ 60 กิโล ( เบาหวานหาย ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก 30 กิโล จาก 90 เหลือ 60 กิโล ( เบาหวานหาย ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก กินอะไรดี  ( ฉบับลด 5-10 กิโล ก่อนปีใหม่ ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก กินอะไรดี ( ฉบับลด 5-10 กิโล ก่อนปีใหม่ ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ออกกำลังกายผิด ยิ่งแก่เร็ว! ต้องฟิตแบบไหน ช่วยชะลอวัย ร่างไม่พัง? | On the way with Chom EP.36

ออกกำลังกายผิด ยิ่งแก่เร็ว! ต้องฟิตแบบไหน ช่วยชะลอวัย ร่างไม่พัง? | On the way with Chom EP.36

Biohacking เหมาะกับใคร? อายุยืนจริงไหม? ฟังคำตอบจาก หมอฟ้า วรรณวิพุธ | Longevity Lab EP.7

Biohacking เหมาะกับใคร? อายุยืนจริงไหม? ฟังคำตอบจาก หมอฟ้า วรรณวิพุธ | Longevity Lab EP.7

ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 89 เหลือ 67 กิโล แค่ปรับการทานข้าวแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนัก 20 กิโล จาก 89 เหลือ 67 กิโล แค่ปรับการทานข้าวแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

США резко сменили курс / Жёсткий ответ Москве

США резко сменили курс / Жёсткий ответ Москве

ลดน้ำหนัก 7 กิโล ใน 1 เดือน ทำแบบนี้

ลดน้ำหนัก 7 กิโล ใน 1 เดือน ทำแบบนี้

5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero

5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов

Запомните! Все болезни из за ЗАСТОЕВ в лимфе! Как разогнать лимфу? 5 убийц вашей лимфы. Е. Козлов

ลดน้ำหนัก 10 กิโล เริ่มจากกินสิ่งนี้ให้เพียงพอในทุก ๆ วัน I หมอหนึ่ง Healthyhero

ลดน้ำหนัก 10 กิโล เริ่มจากกินสิ่งนี้ให้เพียงพอในทุก ๆ วัน I หมอหนึ่ง Healthyhero

ลดน้ำหนักแบบ IF งดมื้อไหน ผอมไวที่สุด ดูคำตอบได้เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ลดน้ำหนักแบบ IF งดมื้อไหน ผอมไวที่สุด ดูคำตอบได้เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До

5 ขั้นตอน สลายไขมันอัตโนมัติ ( ลดน้ำหนัก 10 โล ไม่ต้องอดอาหาร ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

5 ขั้นตอน สลายไขมันอัตโนมัติ ( ลดน้ำหนัก 10 โล ไม่ต้องอดอาหาร ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

วิธีดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักอย่างมีความสุขในทุกๆ วันของ ฉาน Chanunptt | Mission To The Moon EP.2527

วิธีดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักอย่างมีความสุขในทุกๆ วันของ ฉาน Chanunptt | Mission To The Moon EP.2527

Илона -25 кг. За 9 месяцев. Как сделать талию?

Илона -25 кг. За 9 месяцев. Как сделать талию?

อยากหวานเพราะจุลินทรีย์ในลำไส้ ? วิธีปรับสมดุลลำไส้ แก้ท้องอืด เครียด นอนไม่หลับ I Ask Doctors EP.40

อยากหวานเพราะจุลินทรีย์ในลำไส้ ? วิธีปรับสมดุลลำไส้ แก้ท้องอืด เครียด นอนไม่หลับ I Ask Doctors EP.40

Как принять себя и перестать бороться с негативом | Буддийские и Cтоические техники

Как принять себя и перестать бороться с негативом | Буддийские и Cтоические техники

[ FULL EP. ] ข่าวเช้าหัวเขียว | 12 ธ.ค. 68 | ย้อนคำ

[ FULL EP. ] ข่าวเช้าหัวเขียว | 12 ธ.ค. 68 | ย้อนคำ "หลวงปู่ศิลา" เผยจุดจบ "ฮุน เซน"

อาหารเช้า ลดน้ำหนัก ลดพุง กินอะไรได้บ้าง

อาหารเช้า ลดน้ำหนัก ลดพุง กินอะไรได้บ้าง

คนยุคนี้ “เข่าเสื่อมไว”? หยุดพฤติกรรมฆ่าเข่า ก่อนพังระยะยาว | Tuck Talk EP.46

คนยุคนี้ “เข่าเสื่อมไว”? หยุดพฤติกรรมฆ่าเข่า ก่อนพังระยะยาว | Tuck Talk EP.46

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]