מדיטציה מרגיעה להאטת קצב המחשבות - 16 דק'
Автор: שימי קייזרמן - מרימים את התדר🙌🏻
Загружено: 2025-05-25
Просмотров: 101
Source:
https://www.podbean.com/eau/pb-k2537-...
"בים הסוער של המחשבות, הנשימה היא עוגן והמתבונן הוא נמל מבטחים"
במדיטציה הזו נשב ונאט. נביא תשומת לב למחשבות ונאט את הקצב.
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשמרגישים שנכנסים ללופ של מחשבות בלתי פוסקות, כדי להיזכר שאינך המחשבות שלך ובכל פעם שרוצים להרגיע את מדד הלחץ בגוף.
תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל.
לינקים ששווה לבדוק:)
לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם.
אשמח שנתחבר:
/ heal_with_shimi
רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU3...
בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי
דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים.
זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
