30 min, Joga dla początkujących | dla sztywnych i nierozciągniętych
Автор: Anna Joga
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 103
Joga dla początkujących bardzo często kojarzy się z elastycznością i łatwością ruchu, co zniechęca osoby sztywne i nierozciągnięte.
Ten zestaw został przygotowany z myślą o osobach, które dopiero zaczynają praktykę jogi i mają ograniczoną ruchomość ciała.
Ćwiczenia prowadzone są w spokojnym tempie, bez wymagań dotyczących zakresu ruchu czy rozciągnięcia.
Praktyka odpowiednia do wykonania w domu, dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi.
——————————————————————————
❣️WITAJ, cieszę się, że tu jesteś.
To miejsce zostało stworzone po to, abyś mogła zwolnić, odetchnąć i wrócić do siebie, dokładnie taka, jaka jesteś.
Praktyki na tym kanale są dostępne dla każdego poziomu i każdego ciała.
Nie musisz niczego umieć ani osiągać.
Jeśli chcesz zostać na dłużej, zasubskrybuj kanał i bądź częścią tej wspólnej przestrzen❤️.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
