Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Сами Лишаем Свой Организм Витаминов и Минералов! 7 Привычек, Вызывающих Дефицит витаминов.

Автор: Для здоровья каждому

Загружено: 2020-10-24

Просмотров: 7076

Описание:

Не забудь подписаться: https://bit.ly/3eEEoUk
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео)
🔻🔻Еще интересное видео🔻🔻
👉Мы Сами Губим Свое Сердце!    • Мы Сами Губим Свое Сердце! (9 Худших Привы...  
================================

Все знают - витамины и минералы нашему телу нужны для нормальной работы. Причем, нужны постоянно и в достаточном количестве. Эти вещества не поставляют энергию, как белки, жиры и углеводы, но участвуют в обмене веществ и от них зависят практически все процессы в организме. И получаем мы витамины и минералы, конечно же, вместе с едой. Да, наш организм может синтезировать некоторые витамины, но большую их часть, а также минералы, мы получаем как раз из продуктов, которые употребляем. И когда мы не едим достаточно правильной еды, возникает нехватка. С этим как раз все понятно: меньше съели – меньше получили.
Но как быть с ситуацией, когда вы едите достаточно здоровой пищи, и даже ответственно планируете свой рацион, и вроде бы всего должно хватать, но получается дефицит? Знаете ли вы о том, что некоторые наши привычки, а также продукты питания способны запросто лишить наше тело необходимых витаминов и минералов? Все, о чем сегодня я расскажу, присутствует в нашей повседневности у нас самих или наших близких, или друзей. В общем, множество людей делают это каждый день, и теряют свои витамины.

Сахар
Любите сладкое? Обычный сахар, без преувеличения, является вором витаминов и минеральных веществ.
Какие же полезные вещества отнимает у нас сахар? Во-первых, это витамины группы B. Также, избыточное количество сахара ощутимо истощает запасы минералов, в первую очередь - калия, магния и кальция. Еще сахар провоцирует дефицит витамина С.
Переедание
Да, на первый взгляд это может показаться странным. Ведь при переедании человек съедает больше? И вроде логично предположить, что полезных веществ в организм должно попасть тоже больше. Но на деле все не так уж и хорошо.
Стресс
Здесь мы говорим, в первую очередь, о хроническом стрессе. Длительное стрессовое воздействие вообще крайне неполезно для нашего здоровья. В том числе, хронический стресс мешает нашему организму эффективно усваивать необходимые вещества. Стресс нарушает процесс пищеварения.
...

====================
#ДляЗдоровьяКаждому #Витамины #Дефицитвитаминов

Сами Лишаем Свой Организм Витаминов и Минералов!  7 Привычек, Вызывающих Дефицит витаминов.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]