MUSCULAÇÃO: Todos podem fazer? É bom para todo mundo?

MUSCULAÇÃO: Todos podem fazer? É bom para todo mundo?

Entre as dúvidas mais frequentes de meus pacientes, colegas de trabalho e seguidores, está o fator da musculação e se todo mundo pode fazer este tipo de exercício.

Assista ao vídeo e descubra se o treino de hipertrofia muscular na academia é o mais adequado para os seus objetivos!

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Saiba através deste vídeo:

A musculação é boa para todo mundo?
Quem pode fazer musculação?
A musculação é o melhor exercício de força?
Como adquirir hipertrofia?
A relação entre Dieta e Musculação.

A musculação é um tipo de exercício físico contra resistido para adquirir hipertrofia e, para os que não conhecem, a hipertrofia é o crescimento de massa magra (músculos) do corpo e pode ser adquirida não só pela musculação.

A prática de exercícios físicos como musculação pode ser feita por - quase - todos os tipos de pessoas, pois envolvem muitas outras questões como hormônios, envelhecimento e infecções

A musculação é o melhor exercício de força? Depende da pessoa, de seus objetivos e fisiologia. Avaliar cada caso é o primeiro passo para saber se a musculação de academia é a maneira certa para adquirir massa muscular?

E quem prática outra atividade física pode praticar musculação?

Essa e outras perguntas serão respondidas no vídeo!

Dúvidas sobre o assunto? Sugestões? Deixe aqui nos comentários:
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.

Dr. Márcio Tannure:
Chefe do departamento médico do Flamengo.
Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.

Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.

O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.

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