🔥 HIIT - GANHO DE MASSA e QUEIMA DE GORDURA | Dr. Márcio Tannure

O HIIT é um estilo de treino bem diversificado para aumento de perfomance e perda de peso, mas deve ser usado com sabedoria!

Existem diversos mitos sobre como o HIIT funciona, pois este é um exercício intervalado de alta intensidade e que pode promover riscos caso não usado com cautela.

Em atletas o HIIT é usado para muitas finalidades, como o ganho de condicionamento físico e perda de peso e que, para muitos casos ele não é utilizado!

Entenda, quando o Hiit é indicado e como usar esse método de treino à seu favor!

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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.

Dr. Márcio Tannure:
Chefe do departamento médico do Flamengo.
Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.

Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.

O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.

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