Séance d'endurance sur home trainer en 45 minutes

Séance d'endurance sur home trainer en slave de sprint Ep2i :
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Intensité à titre indicatif :
Sprint : supérieur à 150% PMA
Attack = PMA
Echappé 70-85% de la PMA
Exercice = 60% PMA
Recup = 50% PMA
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