【腎臟危機】90%的人都不知道！腎臟科醫師揭露：飲食中「隱藏的腎臟殺手」！10種會讓你「吃到洗腎」的驚人食物！
Автор: Kuma 營養健康
Загружено: 2025-12-14
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你以為只有亂吃藥才傷腎嗎？ 真正的腎臟危機，往往藏在我們每天的飲食中！本集影片將由腎臟科醫師為您揭露飲食中隱藏的腎臟殺手，教您如何避開10種驚人食物，守護腎臟健康，遠離洗腎風險！
慢性腎臟病被稱為「沉默的殺手」，初期症狀不明顯，一旦發現往往已是中後期。但好消息是，透過飲食調整，我們可以搶救腎功能！影片將深入探討腎臟病飲食的誤區與真相，以及如何實踐護腎飲食原則。
影片中您將學到：
•腎臟殺手清單：腎臟科醫師列出的10大傷腎食物，包括看似健康的早餐組合和國民美食。
•飲食中隱藏的危機：高磷、高鹽、高鉀食物如何偷偷殺死你的腎臟？
•腎臟病飲食真相：慢性腎臟病患者不能吃什麼？營養師教你正確控鉀磷鈉，避免加速腎衰竭。
•護腎行動指南：守護腎臟的8個關鍵習慣，以及如何透過三減一多（少糖、少鹽、少加工、多喝水）來排鈉搶救腎功能。
•高蛋白與腎臟：高蛋白飲食是否會導致腎功能下降？健身巨巨最怕的隱藏危機科學解析。
•00:00 影片開始：飲食中隱藏的腎臟危機
•01:30 腎臟科醫師揭露：10大傷腎食物清單
•04:45 腎臟病飲食誤區：你以為的禁忌其實害了自己
•07:10 護腎行動指南：正確控鉀磷鈉與三減一多
•10:05 高蛋白與腎臟：健身巨巨的隱藏危機解析
•12:30 總結：守護腎臟健康的8個關鍵習慣
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