Détox and Twist : élimine ce qui stagne pour faire de la place au nouveau
Автор: Yoga by Cindy
Загружено: 2025-05-12
Просмотров: 181
Hello !
Je suis ravie de te retrouver pour cette nouvelle séance "Detox and Twist"
C'est un vinyasa assez doux centré sur les torsions 🌀.
Les torsions sont idéales pour détoxifier le corps dans toutes ses sphères (mentale, émotionnelle, physique) avec de nombreux bienfaits comme:
libération émotionnelle
stimulation du système digestif
-soulager le dos et amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale
apaisement du système nerveux
clarté mentale
etc...
Cette séance est vraiment accessible à tous niveaux. Je déconseille seulement cette séance pour les femmes enceintes.
Écoute ton corps et et accepte ou il en est, rappelle toi que ce n'est pas une compétition. Je t'invite à être pleinement présent à toi dans chaque posture, à y mettre de la conscience et à explorer comme si tu découvrais ton corps pour la première fois. Et n'hésite pas à adapté en fonction de tes besoins ou si tu as des douleurs par exemple.
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💬 N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire comment tu t’es sentie après cette séance ;)
A bientôt.
Cindy
IG: cindylabbeyoga
https://withcinderella.com/
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