【ブッダの教え】【永久保存版】ストレス社会を生き抜く！気疲れ・イライラ・モヤモヤから解放される仏教の智慧！

「最近、何もしていないのに疲れてしまうんです…」
これは、ある相談者の言葉です。

日々の生活に追われ、誰かの言葉に振り回され、
気づけば心がいつも緊張し、張り詰めている。

そんな“見えないストレス”を、
あなたも感じていませんか？

実は、現代人が抱えるこのストレスの正体は、
外から来るものではなく、
自分の内側にある「心のクセ」や
「思い込み」によって生まれているのです。

でも、心の扱い方なんて、
学校では教えてくれませんでした。
どうすれば穏やかに生きられるのか。
どうすれば、余計なことに反応せず、
軽やかに毎日を過ごせるのか。

実はその答えは、2500年以上も前に
お釈迦様がすでに示していました。

ブッダの教えには、私たちの心を整え、
ストレスから解放されるための
「確かな智慧」が詰まっているのです。

今回の動画では、数ある仏教の教えの中から、
特に現代を生きる私たちに必要な
「ストレスに効く3つの智慧」を厳選してお届けします。

✔ 人間関係に振り回されない心の作り方
✔ 余計な言葉に反応しない自分になる方法
✔ 忙しい毎日の中で、心の静けさを保つ秘訣

これらを通して、あなたの心に少しでも余白と
安らぎを取り戻すお手伝いができれば幸いです。

忙しい日常の中で、ふと立ち止まり、
自分を癒す時間をつくる、
そんなひとときを、今から一緒に過ごしてみませんか？

それでは参りましょう！


【クレジット表記】
VOICEVOX: 青山龍星

【楽曲提供：株式会社ウナシ】


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