Скачать
Простые правила здорового питания. Советы на каждый день по рекомендации врача-нутрициолога.
Автор: Доктор Ованес Давидян
Загружено: 2024-07-25
Просмотров: 236
Описание:
Как соблюдать сбалансированное питание? Какие продукты нужно есть и сколько раз в день? Что стоит исключить из рациона? Какие витамины пить?
Обо всем об этом мы поговорим в этом видео. Рекомендации от врача-нутрициолога.
Аккаунт моей супруги, врача-нутрициолога:
/ anjeladavidyan
Таймкоды:
00:00 Приветствие
00:17 Как придерживаться здорового питания?
00:39 Сбалансированный рацион
01:36 Ограничения в питании
02:30 Как сделать питание регулярным?
03:43 Правила приготовления пищи
04:14 Разнообразное питание
04:36 Какие витамины пить?
05:16 Авиценна
Сайт витаминов Авиценна: https://avicenna.com.ru
По личным вопросам пишите в комментариях или в инст:
/ dr.davidian
Не забудьте подписаться на канал и написать в комментариях свои вопросы и мнения!
Спасибо за просмотр!
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#5608 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vpK9lK-Uv7c"
["related_video_title"]=>
string(169) "Именно ПОЭТОМУ у вас постоянная УСТАЛОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ | Андрей ТАРАСЕВИЧ и Диляра ЛЕБЕДЕВА"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(57) "PRO здоровье с Дилярой Лебедевой"
}
[1]=>
object(stdClass)#5581 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hmMj3nRFOMg"
["related_video_title"]=>
string(180) "Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[2]=>
object(stdClass)#5606 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZX7QQIvsH1c"
["related_video_title"]=>
string(175) "Холестерин не виноват! Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? Врач-невролог Вячеслав Ананенко"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[3]=>
object(stdClass)#5613 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IPW2Nq5zd_s"
["related_video_title"]=>
string(138) "10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(23) "Яна Павлидис"
}
[4]=>
object(stdClass)#5592 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0y5Au7OvlQ8"
["related_video_title"]=>
string(142) "ЕШЬТЕ ЭТО В 7 Утра / И УЖЕ ЧЕРЕЗ 8 Дней Ваши МЫШЦЫ Начнут РАСТИ! ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ"
["posted_time"]=>
string(21) "5 дней назад"
["channelName"]=>
string(19) "ГЛАЗА ДУШИ"
}
[5]=>
object(stdClass)#5610 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "w3nKlAuhbxs"
["related_video_title"]=>
string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться."
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(12) "doctorpetrik"
}
[6]=>
object(stdClass)#5605 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NY5-Cmgx3ZA"
["related_video_title"]=>
string(102) "Стресс и стрессоустойчивость. Лекция профессора Дадали"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(65) "Нутрициология с профессором Дадали"
}
[7]=>
object(stdClass)#5615 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oibyOYI5aDk"
["related_video_title"]=>
string(102) "Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(16) "Elders Community"
}
[8]=>
object(stdClass)#5591 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2kPpyFJtlnc"
["related_video_title"]=>
string(151) "ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПРАВИЛЬНОМ, СБАЛАНСИРОВАННОМ И РАЦИОНАЛЬНОМ ПИТАНИИ"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(78) "Клиника коррекции веса доктора Ковалькова"
}
[9]=>
object(stdClass)#5609 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "eEb1QZMLZSc"
["related_video_title"]=>
string(75) "Как питаться правильно? Отвечает доктор!"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(51) "Видео блог Доктора Шишонина"
}
}
Именно ПОЭТОМУ у вас постоянная УСТАЛОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ | Андрей ТАРАСЕВИЧ и Диляра ЛЕБЕДЕВА
Полное уничтожение жира на животе и боках. Быстрый эффект уже наутро! Врач-диетолог Инна Кононенко
Холестерин не виноват! Как очистить сосуды от бляшек и тромбов? Врач-невролог Вячеслав Ананенко
10000 шагов - миф! Что действительно нужно телу после 40 для сохранения энергии?
ЕШЬТЕ ЭТО В 7 Утра / И УЖЕ ЧЕРЕЗ 8 Дней Ваши МЫШЦЫ Начнут РАСТИ! ЗДОРОВЬЕ ПОЖИЛЫХ
Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться.
Стресс и стрессоустойчивость. Лекция профессора Дадали
Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия
ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПРАВИЛЬНОМ, СБАЛАНСИРОВАННОМ И РАЦИОНАЛЬНОМ ПИТАНИИ
Как питаться правильно? Отвечает доктор!