炭水化物を何を選ぶべきか？【筋トレQ&A】

第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：https://bighidechannel.shop/
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。

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#山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ

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00:00 オープニング
00:02 Q1 炭水化物は何から摂るべき？
03:45 Q2 ベルトを買いました！抱いて寝ます。
04:10 Q3 三角筋と二頭筋のセパレーションを出したい
07:10 Q4 ミラーで調整する場合はどこをチェックすればいいですか？



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