TREINO RÁPIDO PARA AFINAR OS BRAÇOS EM CASA | Nível 3

Exercícios fáceis para resolver a flacidez nos braços e endurecer os músculos!
Vamos recuperar os músculos perdidos!

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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.