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60歲後：千萬別把甜菜根汁和這7種食物一起喝——健康風險超高！
Автор: 樂齡美活
Загружено: 2025-12-02
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⚠️ 60 歲後：甜菜根汁千萬別和這 7 種食物一起喝——搭錯可能讓腸胃、血壓與代謝更吃力！
甜菜根汁營養豐富，但醫師提醒：
喝對時間、搭對食物很重要！
某些食物與甜菜根一起喝，可能讓血壓波動、腸胃脹氣、鉀含量偏高，
對 60 歲以上更容易造成不適。
不是甜菜根不好，而是「搭配錯誤」會讓身體負擔加重！
⚠️ 影片將揭露：
甜菜根汁不能和哪 7 種食物一起喝？
為什麼錯誤搭配會讓血壓、腸胃更不舒服？
60+ 最安全的甜菜根喝法
什麼時間喝最不刺激？
哪些族群要特別小心？（腎、血壓、胃弱）
💡 喝甜菜根的祕訣不是「喝多」，而是「喝對」！
#銀髮健康 #甜菜根汁 #飲食搭配 #腸胃保養 #血壓控制 #長者健康 #營養師提醒 #健康飲食習慣 #食物地雷
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