Οι σκέψεις που χτίζουν υγεία ή φέρνουν αρρώστια

Στο βίντεο αυτό, ο Καθηγητής Λοΐζος Γ. Λοΐζου εξηγεί σε περίπου 3 λεπτά πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική μας υγεία.

Αρνητικές σκέψεις, άγχος και απαισιοδοξία ενεργοποιούν ορμόνες του στρες και επηρεάζουν το νευρικό, ανοσοποιητικό και καρδιαγγειακό σύστημα. Αντίθετα, η θετική στάση ζωής ενισχύει την υγεία, τη μακροβιότητα και την ψυχική ανθεκτικότητα.

📌 Στο βίντεο μαθαίνουμε:
• Πώς οι σκέψεις μεταφράζονται σε ορμόνες και νευροδιαβιβαστές
• Τι προκαλεί η χρόνια αρνητική σκέψη στο σώμα
• Πώς η θετική σκέψη βελτιώνει την πρόγνωση και την ποιότητα ζωής

🧠 Οι σκέψεις είναι δύναμη.
Μπορούν να χτίσουν υγεία ή να προκαλέσουν ασθένεια.

✅ Μην ξεχνάτε: Η υγεία δεν είναι μόνο θέμα σώματος – είναι ζήτημα νου και ψυχής.

📢 Μοιραστείτε αυτό το βίντεο — μπορεί να βοηθήσει για μια καλύτερη και υγιέστερη ζωή!
--------
In this 3-minute video, Professor Loizos G. Loizou explains how our thoughts affect both our physical and mental health.

Negative thoughts, stress, and pessimism trigger stress hormones and impact the nervous, immune, and cardiovascular systems. In contrast, a positive mindset supports health, longevity, and emotional resilience.

📌 In this video, you will learn:
• How thoughts are translated into hormones and neurotransmitters
• What chronic negative thinking does to the body
• How positive thinking improves prognosis and quality of life

🧠 Thoughts are powerful.
They can build health or cause disease.

✅ Remember: Health is not just a matter of the body – it’s a matter of mind and soul.

📢 Share this video — it might help someone live a better and healthier life!

🇬🇷 Hashtags:
#Υγεία #ΨυχικήΥγεία #ΘετικήΣκέψη #ΣκέψειςΚαιΥγεία #Πρόληψη #Αυτοβελτίωση #ΔιαχείρισηΆγχους #Ψυχολογία #Στρες #ΚαλήΖωή #ΖήσεΈξυπνα
🇬🇧 Hashtags:
#Health #MentalHealth #PositiveThinking #MindBodyConnection #StressManagement #EmotionalWellbeing #Prevention #Wellness #HealingThoughts #BuildResilience #LiveSmart