Morbus Bechterew: Mit Omega-3-Fettsäuren gegen den Rückenschmerz | Ernährungs-Docs | ARD GESUND
Автор: ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer
Загружено: 2024-09-11
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Aleksandra S. leidet an Axialer Spondyloarthritis, einer Rheuma-Erkrankung der Wirbelsäule, die früher Morbus Bechterew genannt wurde. Seit über fünf Jahren kämpft die gebürtige Polin mit starken Rückenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule. Die Schübe dauern oft tagelang an. Ohne Behandlung würde die Wirbelsäule zunehmend versteifen und Alexandras Rücken auf Dauer krumm und unbeweglich werden. Die Lübeckerin hat bereits selbständig versucht, ihre Ernährung umzustellen, doch es fehlen die guten Fette. Ernährungs-Doc Silja Schäfer rät zu entzündungshemmenden Lebensmitteln wie Fisch, Algen und omega-3-reichen Ölen. Wird Alexandra die Ratschläge beherzigen und wieder schmerzfrei leben können?
00:00 - Heftige Rückenschmerzen
01:27 - Axiale Spondyloarthritis
01:51 - Leben mit dem Schmerz
03:32 - Selbstversuch: Basische Ernährung
04:02 - Was muss sich noch ändern?
05:51 - Omega-3-reich essen
08:01 - Los gehts mit Saftfasten
09:32 - Wie läuft die Ernährungsumstellung?
11:35 - Abschlusscheck auf dem Praxisboot
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Rezept: Bulletproof Coffee
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Foto-Credit: Imago-Images
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