ЙОГА ДЛЯ ТБС | ПОДВИЖНОСТЬ ТБС | ЙОГА 20 МИНУТ | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | БЫСТРАЯ ЙОГА | ТАЗОБЕДРЕННЫЕ

Йога для развития подвижности тазобедренных суставов 🧘🏼‍♀️

Всем привет! Я Алла, преподаю хатха-йогу и йогу для беременных, выпускница «Университета йоги»

Веду закрытый канал в с практиками йоги от 10 минут до 60, ссылка есть на канале
В доступе более 50 практик, впн не требуется, они на Яндекс диске

Для индивидуальных занятий пишите🙏🏻

Жду всех на коврике🧘🏼‍♀️
#спорт #йогаонлайн #зарядка #осанка #роды #йогаупражнения #отеки #йога #ТБС #тазобедренныйсустав #тазобедренныесуставы #быстраяйога
#растяжка #пилатес #движение #энергия