“제발, 이거 하나만 해보세요!" 모든 노하우를 공개한 특전사대대장 출신｜50대 특전사황대장 황석호님 (백도씨니어 몰아보기)

“폼 미쳤..” 러닝 기록 빨라지는 비법!! 인터벌 트레이닝의 모든 것｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.3 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]

“집에서 무조건 해보세요!” 신체나이 20년 젊어지는 5가지 기능성 운동 동작들｜62세 이창석님 2편 (백도씨니어 26화)

ЭТОГО не расскажут на курсах по йоге | правда о работе тренером

Мастер Шаолинь Ши Хен И: Как Перестать Слишком Много Думать?

[풀스토리] 이봉주를 '국민 마라토너'로 만든 은메달! 마라톤의 기쁨을 알게 해준 봉주 형님의 눈물나는 은퇴 레이스까지! '달려라~ 봉달이'!!

“운동 딱 하나만 해야한다면 이거 하세요!" 전신운동 효과 120% 보장!! 하루만에 케틀벨 스윙 마스터하는 꿀팁 대공개｜케틀벨 월드챔피언 현성은 (1편)

국대출신에게 러닝 PT 받으면 효과 있을까 #이명승감독

Вы можете НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ – Просто Делайте Это Каждый день! | Вим Хоф | Ледяной Человек | Интервью

달리기 기능 강화법!! 99% 러너가 모르는 '3가지' 필수 훈련! "딱 5분만 투자하세요!"｜엘리트선출 한숙경 코치 [EP.2-2 과체중 런린이 마라톤 기록 단축 프로젝트]

Три метода подготовки к марафону, которые обязательно стоит знать марафонцам! #MarathonLecture #M...

이봉주가 말하는 러닝, 마라톤 핵심 꿀팁 18가지!!《최초공개》｜국민 마라토너 이봉주

[크리에이터로 살아남기] 💪 근육으로 시간을 거스르는 남자가 있다고? 이것이 'K - 근육 할배' [2TV 생생정보] KBS 250807 방송

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

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달릴때 숨차고 힘든이유? 제대로 알려드립니다ㅣ초보러너를 위한 과학적인 호흡법

서울시 턱걸이 수준!!?ㄷㄷ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

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안전화 신고 매일 하프코스 뛰는 비계공 러너 (+작업복, 카시오시계)