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過年體重飆高怎麼辦？減重醫師：三高、肥胖、代謝差，腸道健康幫助大！
Автор: 英菌教授 蔡英傑
Загружено: 24 янв. 2025 г.
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肥胖、代謝失衡、三高問題 (高血壓、高血糖、高血脂)與身體發炎反應密切相關，而研究發現腸道健康與菌群平衡對健康幫助大。本集《專家對白》中，我們邀請到家庭醫學科醫師安欣瑜與亞洲益生菌權威蔡英傑教授，深入探討如何透過腸道健康來提升代謝力，降低發炎因子。他們將解析三高與肥胖的成因、影響，以及現今機能型益生菌如何幫助重建代謝平衡。
1:26 三高、肥胖跟代謝問題
3:09 健檢報告中這些數值要注意
5:10 腸道健康與腸道菌對於代謝的重要性
6:05 功能性益生菌對代謝改善的作用
6:50 網路流行瘦身方式大解析
8:40 正確瘦身觀念與方法
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