Мой любимый печеный перец под маринадом

Мой любимый печеный перец под маринадом
----------------------------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. 1 кг мясистого болгарского перца.
2. 1 средняя головка чеснока.
3. Сок 1 лимона.
4. 1 чайная ложка соли.
5. 1 столовая ложка сахара.
6. 100 мл растительного масла.
___________________
Структура видео:
00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:28 – Анекдот №1
00:53 – ИНГРЕДИЕНТЫ
01:07 – запекаем перец в духовке
01:44 – выдавливаем сок одного лимона
02:08 – соль и сахар
02:17 – натираем на мелкой терке чеснок
03:04 – добавляем растительное масло
03:25 – выкладываем перец в кастрюлю
04:04 – очищаем его
04:51 – Анекдот №2
05:03 – ИНГРЕДИЕНТЫ
05:10 – маринуем перчик
05:56 – и ещё помидорки
06:46 – мнение эксперта
07:30 – готовое блюдо
07:43 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
07:53 – подписка на Канал одесской кухни
08:03 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Какая польза от употребления сладкого перца?
Из химического состава прямо вытекают польза и вред для организма сладкого перца. Рассмотрим, какие положительные результаты нас ожидают, если включать данный продукт в меню:
Укрепление иммунитета. Продукт поможет повысить сопротивляемость организма вирусам и бактериям в сезон гриппа и простуд.
Профилактика и лечение анемии. Овощная культура помогает справиться с проблемой низкого гемоглобина в крови.
Пищеварение. Ферменты в составе перчика позволяют полезным веществам из пищи лучше усваиваться в желудке.
Снижение веса. Перчик обладает низкой калорийностью (26 ккал на 100 г), ускоряет метаболизм, нормализует жировой обмен веществ. В его составе присутствует жиросжигающий элемент капсаицин.
Полость рта. Говоря о пользе и вреде сладкого перца, следует отметить, что его регулярное употребление полезно для здоровья зубов и десен.
Детокс. Клетчатка красного перца способна вытягивать вредные вещества из продуктов, которые вы употребляете вместе с перцем. Курильщикам овощ поможет очистить легкие от токсинов, оседающих на них от вдыхания табачного дыма.
Кровь и сосуды. Болгарский перчик полезен при гипертонии. Он способен разжижать кровь, снижает вероятность образования тромбов, помогает довести до нормы показатель холестерина.
Антираковая защита. Являясь источником антиоксидантов, он оберегает от негативного воздействия свободных радикалов. Бифлавоноиды в составе перчика обладают способностью сдерживать рост раковых клеток.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
перец
перец рецепт
болгарский перец
болгарский перец рецепт
болгарский перец запеченный
перец запеченный рецепт
перец в маринаде
болгарский перец в маринаде
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда:
   • Обалденная гречневая каша с грибами – прос...  
1. Семейные рецепты:    • Сырники на рисовой муке - для похудения  
2. Первые блюда:    • Легендарный суп Харчо   все секреты  
3. Новогоднее меню:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки  
4. Холодные закуски:    • Таки одесский форшмак – 5 секретов  
5. Соления и консервация:    • Ароматная приправа на зиму из сельдерея и ...  
6. Рецепты солёного сала:    • Соленое сало острое - сухой посол  
7. Рецепты мясных блюд:    • Потрясающая лазанья - уплетают за обе щеки  
8. Блюда из творога:    • Как правильно и равномерно сварить яйцо вс...  
9. Мастер-классы:    • Как пожарить семечки с солью  
10. Каши:    • Как правильно варить рис - способ 2  
11. Сладкие блюда:    • Волшебная сгущёнка или домашнее сгущенное ...  
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов:    • Великолепная семга запеченная с лимоном в ...  

-------------------------------------------------------------------
Мой любимый печеный перец под маринадом