சர்க்கரை நோய் இருந்தா அரிசி சாப்பிட கூடாதுனு யார் சொன்னது? | Diabetologist Dr. Madhavan | Poongaatru

Is White Rice the Real Villain in South Indian Diabetes? | Dr. Madhavan Explains

Is white rice truly the reason diabetes is rising in South India—or is the story more complicated? In this eye-opening video, Diabetologist Dr. Madhavan breaks down the science behind rice, blood sugar spikes, South Indian eating habits, and the real metabolic reasons behind rising diabetes rates.

✔️ Should you stop eating white rice?
✔️ Is brown rice really better?
✔️ Does idli, dosa, or sambar make a difference?
✔️ How much rice is safe for diabetics?
✔️ What is the right portion size and plate method for South Indians?

Dr. Madhavan gives a clear, practical, and evidence-based explanation—perfect for diabetics, pre-diabetics, caregivers, and anyone who eats rice daily.

🌾 What You’ll Learn in This Video

The real connection between white rice and diabetes

Why South India shows higher diabetes trends

The role of GI/GL, insulin resistance, and lifestyle

How traditional South Indian meals can be made diabetes-friendly

Smart swaps & hacks to enjoy rice without harming your sugar levels

🔔 Subscribe for more expert diabetes guidance!

If you’re looking for simple, realistic, Indian-context advice for diabetes management, hit that subscribe button and join our community.

🔥 High-Reach Keywords

South Indian diabetes, white rice and diabetes, diabetes diet India, Dr Madhavan diabetologist, South Indian food and diabetes, rice GI, brown rice vs white rice, how to lower blood sugar naturally, diabetic diet plan India, insulin resistance South Indians, type 2 diabetes prevention India

🔥 High-Reach Hashtags

#Diabetes #WhiteRice #SouthIndia #DiabetesDiet #DrMadhavan #InsulinResistance #HealthyEating #IndianDiet #Type2Diabetes #BloodSugarControl #NutritionFacts #RiceAndDiabetes #BrownRice #GlycemicIndex #HealthTipsIndia #diabeticfriendly

இந்த வீடியோவில், நீரிழிவு மருத்துவர் Dr. மாதவன், தென்னிந்தியாவில் நீரிழிவு நோய் அதிகரிப்பதற்கு வெள்ளை அரிசி தான் உண்மையான காரணமா? என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுகிறார்.

டாக்டர் வி.எஸ்.நடராஜன் முதியோர் நல அறக்கட்டளை பெருமையுடன் வழங்கும் 'பூங்காற்று' YouTube சேனல்.

அனைவருக்கும் இனிமையான முதுமை என்ற ஒற்றைக் குறிக்கோளை கொண்டு செயல்பட்டு வரும் “பூங்காற்று” YouTube சேனலை SUBSCRIBE செய்து உங்கள் ஆதரவை எங்களுக்குத் தாருங்கள்.

பூங்காற்று - இது நாளைய நல்வாழ்விற்கான வழிகாட்டி!