🔥 Barriga Pochete? Estômago Alto? FAÇA ESSE R.A.P. por 10 Minutos e Veja o Que Acontece! 😱🔥

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🔥 Barriga Pochete? Estômago Alto? FAÇA ESSE R.A.P. por 10 Minutos e Veja o Que Acontece! 😱🔥

🌬️✨ Você já ouviu falar na técnica R.A.P.? Ela é uma das minhas queridinhas para transformar qualquer tipo de abdômen – barriga pochete, estômago alto, barriga dilatada... E hoje, pela primeira vez, eu trouxe um treino exclusivo das minhas alunas aqui pro canal, só pra você experimentar essa técnica poderosa!

Esse treino de apenas 10 minutos vai ativar profundamente sua musculatura interna, melhorar sua postura, aliviar dores nas costas e, claro, ajudar na estética do seu abdômen. Mas atenção: ele não é como os abdominais convencionais. É mais inteligente, mais consciente e muito mais eficaz. 💥

🌟 Dica: repita esse treino dia sim, dia não, e observe sua postura, sua respiração e seu corpo se transformando.

👩‍🏫 Dentro da minha plataforma de treinos, o R.A.P. é combinado com o hipopressivo em uma periodização pensada para resultados reais, duradouros e seguros. O link tá aqui na descrição pra você conhecer!

Não esquece de:
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✅ Comentar como você se sentiu após o treino
✅ Compartilhar com uma amiga que precisa conhecer o R.A.P.

💡 E lembre sempre: pra ter barriga negativa, você precisa de atitude positiva!
Nos vemos no próximo vídeo! 💖
Beijos,
Vevê Fit

#BarrigaNegativa #TreinoRAP #RespiraçãoComAtivaçãoProfunda #TreinoAbdomen #VevêFit

00:00 R.A.P. Respiração com Ativação Profunda
00:34 Quem sou eu
00:53 Hipopressivo + RAP
02:00 Instruções do treino
02:56 Primeira postura
05:50 Segunda postura
08:58 Terceira postura
10:37 Alongamento
10:48 Quando fazer o treino
11:09 Plataforma Veve Fit
12:10 Recadinhos finais

Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC

Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
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#BarrigaNegativa #AdeusDiástase #BarrigaNegativaFlow #HipopressivoTodoDia