Красивый набор для вращения палки — отлично подходит для развития силы хвата.

Изучите комбинацию движений на пилоне с вращениями, идеально подходящую для развития силы хвата, силы верхней части тела и улучшения грациозных плавных движений на пилоне. Этот урок предназначен для начинающих и танцовщиц на пилоне среднего уровня, которые хотят сосредоточиться на красивых переходах с вращениями без подъемов или переворотов.

В этом уроке вы узнаете:

Как укрепить хват и верхнюю часть тела во время плавных движений

Комбинацию движений на пилоне с вращениями, которая выглядит элегантно и плавно

Советы по созданию грациозных линий и плавных переходов

Движения в танце на пилоне, которые развивают силу без подъемов или переворотов

✨ Добавьте эту комбинацию в свою практику, чтобы улучшить плавность движений, контроль и элегантность на пилоне с вращениями. Это отличный способ тренировать силу, при этом выглядя красиво и грациозно.

👉 Хотите освоить один из самых элегантных вращений на пилоне? Приобрести мой пакет уроков балета можно здесь: https://spinwithsophia.mykajabi.com/o...

Большое спасибо за просмотр, задавайте вопросы в комментариях, если они у вас есть.

С уважением,
София

#PoleDance #SpinPole #PoleFlow #GracefulPole #PoleDanceCombo #PoleDanceTutorial #SpinWithSophia #gracefulpoledancer