¿Qué significa tener un vínculo sano con la comida? con Janine Schertz | Cerebreando | EP3 - T2 🧠
Автор: NeuroClass
Загружено: 2025-07-03
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¿Qué significa tener un vínculo sano con la comida? ¿Hasta qué punto lo que comemos interfiere en la vida que queremos vivir?
En este nuevo episodio de Cerebreando, conversamos con Janine Schertz, psicóloga y health coach, sobre nuestra relación con el cuerpo, los alimentos y los hábitos que nos atraviesan. En una sociedad donde todo el tiempo se habla de salud, bienestar y “hábitos saludables”, ¿realmente sabemos qué es lo que nos hace bien? 🤔
Reflexionamos sobre cómo el discurso del “cuidado” puede terminar generando culpa y exigencia, sobre todo cuando viene moldeado por ideales hegemónicos de belleza. ¿La información que consumimos en redes nos ayuda o nos aleja de nuestro propio bienestar?
Hablamos sobre identidad, autoestima, alimentación emocional, cultura de la dieta y el desafío de volver a habitar nuestro cuerpo con más conciencia y menos castigo 😌
Un episodio que nos invita a repensar nuestras elecciones, desarmar mandatos y construir un vínculo más saludable con nosotros mismos.
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