Как ставить цели и достигать их: методика SMART

В этом выпуске мы обсуждаем, как грамотно и без перегрузки ставить цели на текущий год. Разбираем методику SMART и делимся простыми шагами, которые помогут двигаться к своим мечтам без стресса.
Постановка целей может быть бережной — рассказываем, как это сделать!

✍🏻 Тг-канал «Психология и Фриланс»: https://t.me/+W_v_LCNYJiY2NmYy

00:00 О методике SMART
02:16 1. Записать цель
03:53 2. Проверка на актуальность
05:10 3. Сформулировать конкретный результат
09:13 4. Измеримость результата
10:56 5. Определить дедлайн
11:44 6. Проверка на достижимость
12:18 Бонусный пункт
13:47 Нюансы постановки целей

🎙 Подкаст “Психология и фриланс” — это беседы о комфортной жизни и работе. Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и находить баланс!