كم عدد الخطوات تحتاج في اليوم لتنقيص الوزن | How Many Steps a Day to Lose Weight

في هذا الفديو راح نتكلم عن عدد الخطوات الشخص يحتاجه لتنقيص الوزن
In this video we will talk about the amount of steps you need to lose weight

بعض الفديوات المهمة في القناة
Important videos on the channel
1) التخلص من الافراط في الطعام | How to Stop Binge Eating
   • التخلص من الافراط في الطعام | How to ...  
2) اكلات تنقص الوزن بدون دايت | Foods That Help with Weight-loss
   • اكلات تنقص الوزن بدون دايت | Foods Th...  
3) رجيم ١٠ كيلو في ١٠ ايام | Lose 10 kg in 10 Days Diet Review
   • رجيم ١٠ كيلو في ١٠ ايام | Lose 10 kg ...  
4) طريقة تضخيم العضلات بطريقة علمية | How to Build Lean Muscle
   • طريقة تضخيم العضلات بطريقة علمية | Ho...  

Learn Arabic Iraqi Dialect Channel.(تعلم الهجة العراقية)
   / @theiraqicouple  

Instagram:   / rami_sami  
Facebook:   / rami.fit.life  
Tiktok: https://vm.tiktok.com/JdYBXeQ/
#RamiSamiFitness #Fitness Nutrition