ताण तणाव @ms.sonalikhade1707 | Sonalee Khade | Vichar Manthan | Dhiraj Ghorpade | Eps - 35
Загружено: 2025-09-06
Просмотров: 6089
🌿 माईंड मिराकल्स तुमच्या वैयक्तिक, व्यवसायिक आणि सामाजिक विकासासाठी सदैव सोबत!
✅ पर्सनल कौन्सेलिंग – (7020053425 / 7298082219)
✅ Self-Stress Assessment Test – मोफत: https://mindmiracles.in/test
✅ Mind & Body Therapy – दर शनिवारी ऑनलाइन : https://mindmiracles.in/joingroup
✅ 7 दिवसांचा लाईफ-चेंजिंग प्रोग्राम: https://mindmiracles.in/courses
ताण आणि तणाव हे आजच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग झाले आहेत. दैनंदिन जबाबदाऱ्या, नोकरी, शिक्षण, नातेसंबंध, आर्थिक अडचणी आणि स्पर्धात्मक वातावरण यामुळे प्रत्येकजण मानसिक दडपणाखाली जगत आहे.
या विचार मंथन भागामध्ये मानसशास्त्रज्ञ सोनाली खाडे मॅडम ताणतणावाची खरी कारणं, त्याचे शरीर-मनावर होणारे परिणाम आणि त्यावर मात करण्याचे मानसशास्त्रीय उपाय याबद्दल सखोल मार्गदर्शन करणार आहेत.
👉 या व्हिडिओमध्ये आपण जाणून घेणार आहोत:
ताणतणावाची मूळ कारणं कोणती?
ताण आणि नैराश्य (Depression) यामध्ये काय संबंध आहे?
विद्यार्थ्यांपासून ते व्यावसायिकांपर्यंत प्रत्येकाने ताण कसा हाताळावा?
ध्यान, योग, श्वसनक्रिया यांचा ताण कमी करण्यात किती फायदा होतो?
स्वतःशी संवाद (Self-talk) आणि भावनिक बुद्धिमत्ता (Emotional Intelligence) यांचे महत्त्व.
ताणावर योग्य नियंत्रण मिळवल्यास जीवन अधिक शांत, संतुलित आणि आनंदी होऊ शकते. 🌿
#ताणतणाव #StressManagement #मानसशास्त्र #VicharManthan #MentalHealth #StressRelief #Psychology #तणावराहत #MindPeace #emotionalwellness
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
