Автор: 体幹トレーニングとダンス Core Training & Dance
Загружено: 2021-08-07
Просмотров: 22309
Описание:
正しい姿勢を作り、背骨の軸を強くするスワイショウ100回です。
ポイントは
・背筋を伸ばした状態でやること。
・体を捻るときに腕の力抜いて、股関節も半円続きれいな園を描けるように回すことです。
朝の体操や準備運動にオススメです。
発信者
Akiko Ono プロフィール
インストラクター、振付師、ダンサー
ロンドン、東京などで、ダンス公演をする。英国One Dance U.K
の登録振付師として、ダンサー、俳優の舞台にも振付をする。
小学校などの公共施設や民間施設で、大人から子供までののダンスワークショップを開催。動きで遊ぶダンスの創作、即興ワークショップも行う。
動けるカラダづくりのためのヨガや太極拳を指導し、ダンスとしてタイチー ダンスも広めている。日本八卦掌協会の準指導員資格取得。
チャンネル登録もよろしくおねがいします！
アキコダンスプロジェクト [email protected]
Website :http://akikodanceproject.com(お問い合わせなどありましたらこちらのフォームからも）
Facebook : / taichidance
Twitter : / akikodance
Youtube : / @coretrainingdance3102
/ akikodanceproject
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4443 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6SGYijzSFTs"
["related_video_title"]=>
string(87) "健康体操ならこれだけで大丈夫｜三種の【太極拳スワイショウ】"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(24) "イス軸法®︎Channel"
}
[1]=>
object(stdClass)#4416 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OxO8ZuDnqPI"
["related_video_title"]=>
string(73) "最速で邪気を払う気功「スワイショウ 甩手」のやり方"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(21) "丹田チャンネル"
}
[2]=>
object(stdClass)#4441 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "W_ethi8g0ww"
["related_video_title"]=>
string(114) "🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(22) "Сила и Форма"
}
[3]=>
object(stdClass)#4448 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "aQRj2Z-Eb1Y"
["related_video_title"]=>
string(129) "⚡️ Самая масштабная атака РФ по Украине || Путина просят о помиловании"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[4]=>
object(stdClass)#4427 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Gv89KLWiTkA"
["related_video_title"]=>
string(126) "【スワイショウ】相馬勇紀が太極拳を体験！！ぶらぶら揺らすだけで当たり負けしない体に！"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(24) "イス軸法®︎Channel"
}
[5]=>
object(stdClass)#4445 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0IzqJ7HEtho"
["related_video_title"]=>
string(163) "Из-за этой мышцы болят КОЛЕНИ. Показываю как её вылечить и колени не будут болеть НИКОГДА!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(8) "Umnoe TV"
}
[6]=>
object(stdClass)#4440 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "smlJni4foOQ"
["related_video_title"]=>
string(127) "少女太極拳法高超，擂台上大展神威，怎料竟被對手致命一擊打敗 🧨 功夫 | Kung Fu | 中国电视剧"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(12) "特战行动"
}
[7]=>
object(stdClass)#4450 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TjnA4IMyOmA"
["related_video_title"]=>
string(114) "ТОП-3 продукта против СУДОРОГ в ногах у пожилых — даже НОЧЬЮ!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты здоровья 50+"
}
[8]=>
object(stdClass)#4426 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "t_p5u7ilU6g"
["related_video_title"]=>
string(160) "Музыка против стресса и усталости – тёплые мелодии, которые поднимут вам настроение!"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(19) "Звуки Души"
}
[9]=>
object(stdClass)#4444 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pxyRbnMikTA"
["related_video_title"]=>
string(128) "Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!"
["posted_time"]=>
string(22) "22 часа назад"
["channelName"]=>
string(61) "Последние новости дня на этот час"
}
}
健康体操ならこれだけで大丈夫｜三種の【太極拳スワイショウ】
最速で邪気を払う気功「スワイショウ 甩手」のやり方
🔥 6 растяжек, которые каждый взрослый должен делать ежедневно
⚡️ Самая масштабная атака РФ по Украине || Путина просят о помиловании
【スワイショウ】相馬勇紀が太極拳を体験！！ぶらぶら揺らすだけで当たり負けしない体に！
Из-за этой мышцы болят КОЛЕНИ. Показываю как её вылечить и колени не будут болеть НИКОГДА!
少女太極拳法高超，擂台上大展神威，怎料竟被對手致命一擊打敗 🧨 功夫 | Kung Fu | 中国电视剧
ТОП-3 продукта против СУДОРОГ в ногах у пожилых — даже НОЧЬЮ!
Музыка против стресса и усталости – тёплые мелодии, которые поднимут вам настроение!
Петр Толстой ВЫ ЧЁ, ОХАМЕЛИ? Наглый УЛЬТИМАТУМ Баку после рейда на ОПГ!
