体幹トレーニングとダンス Core Training & Dance
こんにちは。このチャンネルを運営しているダンス教師、振付師、ダンサーの小野明子です。
このチャンネルでは、私自身の20年以上に及ぶダンス活動の経験からダンスのステップやエクササイズ、そしてダンサーがやっている体幹トレーニングのエクササイズをご紹介しています。
Hello. I am Akiko Ono, a dance teacher, choreographer and dancer who runs this channel.
Uploading dance steps and exercises from my 20+ years of dance experience, as well as core training exercises of dancers.
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小野 明子 プロフィール
インストラクター、振付師、ダンサー
英国One Dance U.K登録振付師として、日本と英国でダンスの振付、活動をする。
大人から子供まで、動きで遊ぶダンスの創作、即興ワークショップなど多様なダンスワークショップも行う。
ピラティス、ヨガ、気功をベースとしてダンスを踊るカラダづくりのための体幹トレーニングを都内で指導中。
Profile
Dancer, choreographer in Tokyo Japan
Choreographer member in One Dance U.K www.onedanceuk.org
コラボ、お仕事の連絡はこちらから
[email protected]
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朝5分 めざめの気功
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夕方 目、首、肩を緩める気功 Qi Gong for eyes, neck and shoulders
朝４分間 全身の気の流れをよくする気功