【筋トレ】腕を太くする為の二頭筋&三頭筋のトレーニング方法！【二頭肥大】

腕を太くするトレーニングについて論文を交えながら科学的に紹介していきます。
【筋トレ】腕を太くする為の二頭筋&三頭筋のトレーニング方法【二頭肥大】

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この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

ちなみにオープンポストは現在は画像送信可能です(動画は追々アップデート予定ぽい)
動画が送れるようになったらフォーム関連とかもやり取りさせて頂けそうですね。　ちなみに現状でも動画が閲覧可能なリンクをご添付頂ければ可能であります^_^

遊戯王が好きな友達が言ってたんですが、遊戯王ではデュエルの審判さんの事を「ジャッジ」と呼ぶそうです。
デュエル大会では、ルールが分からない時や異議申し立てをする際に「ジャッジー！！」と声をあげるそうなんですが、その子は学校の授業中に先生に「ジャッジー！」と言って説教されたみたいです。

現場からは以上です。




【肥大シリーズ】
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#筋肉あるある　#肥大シリーズ


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